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Molte persone sabotano inconsciamente la propria felicità a causa di credenze limitanti: "non me lo merito", "essere felici è egoistico". Preferiscono tacere per non ferire, rinunciare ai sogni per non deludere. La sofferenza diventa familiare, la felicità spaventa. Ma queste sono solo illusioni mentali. La felicità è il nostro stato naturale. Il cambiamento è possibile e porta luce nella vita.

Ti è mai capitato di sentire qualcosa dentro di te che non riesci a spiegare a parole, ma che sai essere importante? Un disagio vago, un senso di confusione, oppure una tensione che non se ne va. Il Focusing è una pratica semplice e trasformativa che ti aiuta ad ascoltare questi segnali interiori e trasformarli in comprensione, sollievo e cambiamento.

Dire di voler guarire è facile; scegliere di guarire è un’altra storia. Guarire significa sciogliere un dolore che, col tempo, è diventato parte dell’identità: relazioni tossiche, ruoli soffocanti, ferite infantili, abitudini che logorano.

La paura è un linguaggio antico. Dietro ogni stretta allo stomaco o battito accelerato vive un bisogno profondo: protezione, riconoscimento, appartenenza.