La forza gentile del cambiamento - l'aiuto del counselling
- Fulvia Ravenna
- 12 giu
- Tempo di lettura: 2 min
Aggiornamento: 13 ago
Cos’è il counseling e perché può aiutarti a ritrovare il tuo centro
A volte non serve un grande crollo per sentirsi persi. Basta un momento di confusione, una decisione difficile, una relazione che scricchiola.
Ti senti piena di domande, ma senza uno spazio in cui lasciarle parlare.
In quei momenti, il counseling può diventare un rifugio gentile: un luogo dove finalmente poter essere ascoltati, senza giudizio, e ritrovare, passo dopo passo, contatto con ciò che sei davvero.
🌱 Cos'è il counselling (spiegato in modo semplice)
Immagina di avere accanto qualcuno che ti ascolta davvero.Non per dirti cosa fare, ma per aiutarti a riscoprire cosa senti, cosa desideri, dove vuoi andare.
Il counseling è un percorso breve e mirato di accompagnamento relazionale.
È pensato per affrontare momenti di cambiamento, difficoltà relazionali, dubbi interiori,ma anche semplicemente per conoscersi meglio e imparare a volersi più bene.
Il counsellor non è un terapeuta né un medico.È un professionista della relazione d’aiuto, formato all’ascolto profondo, alla presenza e all’empatia, che ti accoglie senza giudicare e ti aiuta a contattare le tue risorse interiori.Nel counseling sei tu a ritrovare la tua strada.
🌸 A cosa serve il counselling?
Il counseling può esserti utile quando:
ti trovi in un momento di transizione (lavorativa, relazionale, personale)
vivi un periodo di stress, stanchezza o confusione
vuoi migliorare le tue relazioni (in coppia, in famiglia, sul lavoro)
ti senti bloccata/o e non sai come andare avanti
desideri esprimere di più chi sei davvero
vuoi ritrovare equilibrio tra mente, emozioni e corpo
💫 Come lavoro: il mio approccio
Ogni persona è unica, e così ogni percorso. Nel mio lavoro integro strumenti diversi:
l’approccio umanistico e gestaltico del qui e ora
il Focusing, per ascoltare il corpo e i suoi messaggi
la mindfulness, per coltivare presenza e consapevolezza
il respiro, il movimento e la meditazione
tecniche di counseling relazionale e di comunicazione autentica
Ti accolgo in uno spazio calmo e protetto, in presenza o online, dove potrai ritrovare contatto con te stessa/o, sciogliere i nodi interiori, portare chiarezza e nutrire le tue relazioni.
🧶 Una storia vera (e molto comune)
Silvia (nome di fantasia) ha 34 anni, vive in provincia e lavora a tempo pieno.Quando è arrivata da me, era mamma da pochi mesi. Mi ha detto: "Mi sento sopraffatta, ho tutto, ma non riesco più a riconoscermi".
Gli incontri con Silvia sono stati uno spazio per fermarsi, respirare, ascoltare e fare spazio ciò che le si muoveva dentro.Abbiamo lavorato con la mindfulness e il focusing, ma soprattutto con l’ascolto.Col tempo, Silvia ha iniziato a ritrovare fiducia nel suo sentire. Non aveva bisogno di cambiare tutto, ma solo di riscoprire chi era, anche dentro quel nuovo ruolo.
Se senti il bisogno di trovare uno spazio tutto tuo, dove fermarti, ascoltarti e comprenderti in profondità, il counseling può essere il primo passo.
Un passo piccolo, ma potente. Perché a volte basta solo qualcuno che ti aiuti ad ascoltarti davvero.
📌 Informazioni pratiche
📍 Incontri individuali e di coppia – in presenza, a Montebelluna (TV) e online.⏳ Durata: 50 minuti
📩 Contattami per un primo colloquio conoscitivo
